２０２４年（令和６年）７月１２日（金）多摩市体育協会主催の講習会に参加させていただきました。
今回のテーマは「熱中症対策」です！
多摩市立総合体育館の第一会議室にて講師の先生により約２時間の講習でした。
熱中症を引き起こす条件
発生のメカニズムと症状
熱中症警戒アラート（WBGT）について
水分の必要性（いつ、何を、どのくらい摂るか）
予防と対策（暑熱順化など）
大変勉強になりました。
途中、実際にスポーツドリンクをその場で作って試飲する取り組みもありました(^^)
稽古場所によっては空調などがない場合もありますので講習会で学んだことに十分に気を付けて稽古に励みたいと思います！
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